就这样，沐楠早上起来训练，日落而息。

    一个月后……

    “沐楠，加油加油！快了就差最后一点点了。”王老二他们站在沐楠的前面鼓励道。

    经过一个月的时间，沐楠和他们渐渐熟悉起来。

    当然与此同时沐楠的体能也在稳步上升。

    以前tuī yóu桶，半圈就不行了，现在早就可以轻轻松松推两三回了。

    此时沐楠正在负重俯卧撑，一个人每天负重十公斤做四百个。

    沐楠现在已经做了三百九十八个，就差最后两个。

    而一边的王老二他们早就已经做完，毕竟他们训练了几十年，不是白练的。

    伴随着王老二的报数，沐楠咬着牙忍着手臂的酸痛再一次将手臂弯了下去……

    “好！三百九十九，最后一个加油！”王老二拍了拍手道。

    沐楠一听最后一个迅速再次弯曲手臂大吼一声。

    “啊……”

    终于沐楠手臂撑起，将最后一个俯卧撑做完。

    一边的李冰看着沐楠也是不由自主的点点头，嘴里喃喃道。

    “嗯！学会了坚持。”

    这一个月了，他每天都会加大任务量，沐楠也是每次做到一半就会精疲力尽。

    其实这种训练量早已超出了沐楠的承受范围，可是李冰依然如此。

    每当沐楠想要放弃，李冰就会训斥他，就这样一次次的训斥，早就已经让沐楠学会承受，而不是去放弃。

    沐楠做完了俯卧撑感觉身体没有一处使不疼的，浑身酸麻。

    他就那样脸贴着沙子上，懒洋洋的趴在地上。

    这时！王老二过来想要将沐楠拉起来道。

    “大南瓜！起来了，今天正好周末，马上举行派对了，今天不醉不归哈！”

    大南瓜是王老二给沐楠取的外号，一开始沐楠是反抗的，可是奈何传播速度太快，沐楠也没办法。

    当然自从被叫成大南瓜过后，也没少被破军那铁疙瘩讽刺过。

    不过说道破军，沐楠就想到铠甲，现在已经一个多月了，铠甲则是毫无动静……

    沐楠拍了拍头索性不想了，这时就见李冰走了过来。

    沐楠恭敬道“李老，有事？”

    李冰拍了拍沐楠的肩膀有些欣赏道“没事！这几天训练的很好，以后加油哈！不能掉以轻心。”

    沐楠随即应道“嗯！我会的。”

    说着，李冰就去忙自己的事了。

    而一边的王老二则是拉着沐楠向食堂跑去。

    训练了一天，现在早已是日落西山了，而今天正好是举行派对狂欢的的日子。

    所以王老二一脸理所当然的跟沐楠道“走，哥带你帮忙去。”

    沐楠疑惑道“什么我都累死了，还帮人搬东西？不要！”

    王老二可不听沐楠的直接拉着沐楠朝后厨跑去。

    只见后厨早就准备好了一切，食物一个个的放在盘子里。

    而王老二朝后厨的阿姨们说了几句客套话，随即二话不说就端起几个盘子朝沙滩走去。

    沐楠也就学着他，端了几