杨志彤说道：也是也是，是金子在哪里都会发光的。

    他们聊了大概半小时，刘超群起身辞行，杨老三人也就不客气，把他送到门口，跟刘超群说欢迎他下次有空再来。

    刘超群从杨老别墅回到公司宿舍，洗漱完毕，盘腿坐在床上，五心朝天，意守丹田，练起了从小就一直经常练习的内功。正运行一周天，内力回归丹田，然后反运行一周天，内力回归全身肌肉，如此循环往复。

    这是刘超群小时候就根据书籍记载着练习的，在开始练这内功心法的时候，正方向运行时，虽然很难练习下去，但是经过刘超群的努力，每一天还是有那么一点点进步。

    反方向练就不这么容易了，刘超群在反方向练的时候吃尽了苦头，每次反方向运行时都全身剧痛，差点就放弃不想坚持下去了，就好像走火入魔一样。

    但每次练习过后，得到的好处也不少，就是**力量比以前更强大了，更有耐力了。应该是肌肉得到内力的滋润，运动时肌肉充满了力量，好在后来这样反方向练功时，疼痛慢慢减轻了，经过一年多的练习，反方向练习完全没有疼痛感了。

    每天晚上刘超群都这样一正一反练习内功，早晨很早就去公园跑步，锻炼全身的肌肉，把存储在全身细胞里面的内力炼化，达到锻炼肌肉的目的。

    这样一来，刘超群练功练的内力就分成两部份，一部份内力进入丹田，存储在丹田里，以后跟别人对抗时可以调动丹田里的内力，丹田的内力达到一定程度，刘超群就会进入相应阶段的武者。

    另一部份内力进入肌肉里面，每次都会被刘超群用来锻炼**，这样一来，基本上刘超群达到什么阶段的武者，**力量也能达到同样阶段的程度，只凭**力量就能对抗同样阶段的武者。

    丹田有多少内力，肌肉就能存储同样多的内力，这是一个能量平衡规律。但是肌肉的内力每次都会被用来锻炼**消耗完，把内力转换成**力量，这是一个不断存储的过程，存了多少内力**就有多少力量，**的力量消耗完，慢慢就能自行恢复，不像丹田内力消耗了要运功恢复。

    所以，刘超群单单就是**力量就远远比相同阶段的武者运用内力时的力量更加强大，刘超群现在虽然只是一个二流武功高手，但**力量就能达到一流高手甚至先天高手。在使用丹田的内力慢慢滋润**的情况下，这样就能在对抗中延缓**力量的消耗速度，是很方便阴死对手的一种好方法，以至于高一两阶段的的武者都很难打败刘超群，比刘超群武功高太多的肯定不屑出手，这就是刘超群小时候吃尽了苦头换来的高额回报，正所谓吃得苦中苦，方为人上人的道理。

    刘超群就这样盘腿坐在床上练了一个晚上，虽然一晚没有睡觉，但是第二天刘超群还是精神饱满，甚至比一般人睡上一晚还更有精神，一大早就起床去公园跑步练拳，以达到锻炼肌肉的目的。从公园回到公司宿舍，洗漱过后吃了早餐去公司上班，刘超群在上班时候意外地接到金龙帮张元标的diàn huà。

    (本章完)