肉身境第一重养生

    第二重练力

    第三重招式

    第四重刚柔

    第五重神力

    第六重先天，

    第七重神勇，

    第八重通灵，

    第九重神变

    第十重筑基

    蜕凡境第一重罡气

    第二重炼穴

    第三重心动（执念初定）

    第四重炼种

    第五重孕意(意念初成)

    第六重金丹

    第七重元神

    第八重风火大劫

    第九重法有（神意相合，元神法有）

    第十重归元（虚实相生，大道之基）